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E' vero che i prodotti light fanno dimagrire?
Spesso siamo portati a pensare che i prodotti light siano alimenti più "sani" e ci aiutino a dimagrire. È davvero così?
E' vero che i prodotti light fanno dimagrire?
Spesso siamo portati a pensare che i prodotti light siano alimenti più "sani" e ci aiutino a dimagrire. In realtà la dicitura "light" indica solo che il prodotto contiene almeno il 30% in meno di calorie o grassi rispetto alla versione standard, ma non significa necessariamente che sia "sano".
Attenzione!
Spesso nei prodotti "light" il grasso viene compensato con un maggiore apporto di zuccheri o additivi per mantenere palatabilità e consistenza. Leggere sempre l'etichetta nutrizionale!