Torna al Blog
I benefici dell'esercizio fisico
L'efficacia dell'attività fisica nella prevenzione delle patologie cronico-degenerative va ben oltre il dispendio energetico.
I benefici dell'esercizio fisico
L'efficacia dell'attività fisica nella prevenzione delle patologie cronico-degenerative non si limita soltanto ad un aumento del dispendio energetico, ma coinvolge uno spettro più ampio di benefici sia di ordine metabolico che psicologico e comportamentale.
- Miglioramento della sensibilità insulinica
- Riduzione dei valori di pressione arteriosa
- Aumento della densità ossea
- Miglioramento dell'umore e riduzione dell'ansia
- Potenziamento del sistema immunitario
- Riduzione del rischio di patologie cardiovascolari